Foodz pode ajudar na perda de peso?

De forma geral a Foodz pode te auxiliar sim dentro de uma dieta para perda de peso.

Perda de peso no Brasil

A pesquisa Actions & Interventions for Weight Loss, realizada pela Ipsos com entrevistados de 30 países, aponta que 48% dos brasileiros estão tentando emagrecer. Um descontentamento, uma insatisfação, aumentam a busca da imagem “perfeita”, tanto por padrões estéticos (o Brasil ocupa a 3ª posição no ranking na indústria da beleza a nível mundial) quanto para a saúde (nosso país deve ter quase 30% de adultos obesos em 2030, segundo o Atlas Mundial da Obesidade 2022). Todavia para que a perda de peso ocorra precisamos fazer este processo de forma equilibrada e saudável, e para isso é necessário trabalhar em conjunto alimentação, atividade física e estilo de vida. E é a maneira que lidamos com esses três fatores que favorecem ou prejudicam a perda ou ganho de peso.

O que fazer para perder peso:

Relacionado a quantidade de ingestão o que acontece é que na maioria das vezes é consumido uma quantidade de alimentos (calorias) maior do que o corpo precisa, então para que a perda de peso ocorra é necessário trabalhar com déficit calórico, ou seja, adequar/diminuir a quantidade de alimentos/calorias de acordo com a necessidade do seu metabolismo. Para se ter um cálculo preciso do quanto de calorias você necessita é levado em consideração sua condição física, peso atual, condição do seu metabolismo e gasto calórico que se tem diário. Muitas vezes a troca de uma alimentação não saudável por uma adequada já trás esta redução de ingestão de calorias que levam a uma redução de peso corporal. Um nutricionista pode te auxiliar nestes cálculos e ajustes de forma individualizada e precisa.

Sobre a ingestão de nutrientes (alimentos) este é um ponto que merece bastante atenção! Precisamos lembrar que para o bom funcionamento de forma geral do nosso organismo necessitamos de cada nutriente, vitaminas, minerais, proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, pois cada um tem papel fundamental em diversos fatores, como construção de músculos, oxidação/queima de gordura, fornecimento de energia e muito mais.

Sendo assim, mesmo para o processo de emagrecimento todos eles são fundamentais e nenhum deve ser excluído, o que se deve fazer é consumir as quantidades corretas que seu organismo/corpo precisam (não consumir em excesso), e principalmente fazer escolhas corretas, alimentos ou produtos com ingredientes de boa qualidade nutricional, alimentos que realmente tem valor nutricional adequado que traga um pouco de cada ingrediente de forma equilibrada sem excessos.

O que acontece geralmente é o consumo de alimentos que chamamos de "calorias vazias", são alimentos muito ricos principalmente em açúcares e gorduras, sem a presença dos demais nutrientes principalmente de vitaminas, minerais e fibras que são essenciais para nós, com isso há acúmulo de gordura no corpo pelo excesso de consumo e também porque o corpo não metaboliza de forma adequada a quebra destas gorduras porque falta nutrientes específicos para isso, não há ganho e sim perda de massa muscular, e também devido a carências nutricionais aparecem algumas patologias/doenças.

Mas como a Foodz pode ajudar na perda de peso?

A Foodz entra como uma opção de consumo que te ajuda na ingestão de um pouco de cada nutriente, com boas fontes e quantidades equilibradas de cada um. É uma ótima opção principalmente para o dia em que você não consegue ter opções saudáveis e precisa de algo prático e rápido, e que forneça um pouco de cada nutriente que seu corpo necessita.

A receita da Foodz contém boa quantidade de proteínas (25g) que ajuda tanto no ganho e manutenção de massa muscular quanto na sensação de saciedade para o controle da fome, um complexo de vitaminas e minerais que ajuda em todos os processos no organismo, fibras que são fundamentais principalmente para o bom funcionamento do intestino e microbiota intestinal que auxilia no processo de perda de peso, também tem carboidrato e gordura.

Um ponto importante para o consumo da Foodz ou qualquer outro alimento é se atentar a quantidade de calorias ingeridas no dia. A Foodz tem 2 opções de dosagem: a garrafa que fornece cerca de 425 kcal e o Foodz Bag que tem a mesma dose indicativa, porém na opção do Bag você consegue adequar a dose de acordo com a sua necessidade.

2 Bags + 1 Shaker (32) - R$15,60 por refeição
R$499

Se tiver alguma dúvida sobre a Foodz ou as vagas nos mande um WhatsApp: (11) 3280-2980

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