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O que tem dentro da Foodz?

Foodz é uma refeição completa e equilibrada. Desenvolvida por uma equipe de nutricionistas para oferecer todos os macronutrientes e micronutrientes que uma pessoa precisa. Nossa fórmula contém um equilíbrio de todas as 26 vitaminas e minerais essenciais, proteínas, vitaminas, carboidratos, fibras, gorduras e fitonutrientes.

Ingredientes cuidadosamente selecionados: 

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Proteínas

A proteína é um macronutriente muito importante e essencial para o bom funcionamento do nosso organismo, manutenção da saúde e colabora com a saciedade.

A diferença das proteínas vegetais quando comparada com as proteínas de origem animal é a combinação dos aminoácidos, que são o que formam as proteínas. Entre todos os aminoácidos existentes temos 9 que são considerados essenciais (isoleucina, leucina, valina, lisina, treonina, triptofano, fenilalanina, metionina e histidina). As proteínas de origem vegetal tem combinações e quantidades diferentes de aminoácidos entre as fontes como: lentilha, grão de bico, linhaça, feijão, ervilha, semente de girassol, arroz, entre outras. Algumas fontes de proteínas vegetais tem quantidades insuficientes de um ou mais aminoácidos essenciais, por isso sempre é indicado ir mesclando o consumo entre elas para que com a combinação seja conseguido o consumo de todos os aminoácidos essenciais. Já as proteínas de origem animal (carnes, peixes, aves, leite e ovos) normalmente já contém em sua composição os aminoácidos em quantidades adequadas.

A Foodz faz a combinação das proteínas de ervilha e arroz, a proteína do arroz é rica em aminoácidos contendo enxofre, cisteína e metionina, além de conter boas quantidades de todos os outros, mas é muito baixa em lisina. A proteína da ervilha é pobre em cisteína e metionina, mas rica em lisina. É por isso que selecionamos essas duas fontes, para ter uma melhor combinação de aminoácidos e manter a origem da proteína vegana.

A quantidade de cada porção de Foodz fornece cerca de 25g de proteína correspondendo a 34% da sua necessidade diária de consumo.

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Gorduras

Utilizamos na Foodz o leite de coco como a fonte principal de gordura, fornecendo em torno de 18-20% da recomendação de ingestão diária deste macronutriente.

Utilizamos o coco pois ele tem um fonte de gordura de rápida absorção que se dá pelos ácidos graxos de cadeia média que compõe uma parte da gordura que ele possui, é um tipo de gordura facilmente absorvida pelo organismo nos ajudando a estimular energia no nosso corpo, muitos conhecem esta gordura pela forma apresentada isolada com o nome de TCM. Esta forma de gordura também não é suscetível a oxidação o que significa que não contribuem para a formação de placas ateroscleróticas que aumentam o risco de doenças cardiovasculares.

O leite de coco também tem em sua composição minerais como potássio, magnésio, fosfato e também possui uma boa quantidade de fibras, entre outros nutrientes. Sendo assim, se utilizado de forma equilibrada além de colaborar e ajudar a dar saciedade pode colaborar para complementar suas necessidades nutricionais sendo uma fonte de energia saudável e eficiente.

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Carboidratos

A maltodextrina é um carboidrato produzido a partir da quebra parcial (hidrólise) do amido proveniente, principalmente, do milho. Mas outros vegetais (arroz, batata, mandioca e trigo) também podem ser utilizados como matéria-prima para produzir esse suplemento. Ela garante o rápido fornecimento de glicose para os músculos, por ser um carboidrato de rápida absorção, e essa absorção faz com que tenhamos um aporte de energia mais imediato.

Além de ser utilizada como um meio para obtenção de energia a maltodextrina também é utilizada para ajudar a complementar a ingestão de carboidratos quando necessário. Quando utilizada de forma estratégica também colabora para o retardamento da sensação de fadiga durante atividades físicas e treinos, evita a hipoglicemia e ajuda na recuperação muscular.

Diferente da rápida velocidade de absorção de quando a maltodextrina é consumida pura, na receita da Foodz como temos uma combinação de outros nutrientes juntos como: proteínas, fibras, gordura e carboidrato, a sua velocidade de absorção é mais lenta quando comparada com o consumo isolado.

Nas receitas da Foodz a maltodextrina é a nossa principal fonte de carboidrato, em uma única porção conseguimos que ela nos ajude a obter entre 18-20% da nossa recomendação diária recomendada.

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Fibras

A fibra de aveia é obtida de uma parte da aveia integral. As fibras agem como uma esponja no organismo, quando em contato com a água ela hidrata (retém a água), ajudando assim na formação do bolo fecal e na motilidade (movimento) deste bolo fecal durante o trajeto no sistema digestivo ajudando a prevenir constipação. Ela também ajuda a regular a flora intestinal, digestão, saciedade (ajuda a reduzir a vontade de comer), no controle do colesterol e a manter os níveis da glicose sanguínea adequados.

Na porção da Foodz fornecemos cerca de 7-9 g de fibras por porção, o que corresponde a 28-36% da recomendação de ingestão diária.

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Vitaminas e minerais

 A maior parte das vitaminas e minerais (também conhecidos como micronutrientes) na Foodz são vindo naturalmente dos principais ingredientes que utilizamos como: proteína de ervilha e arroz, maltodextrina, leite de coco, beterraba no caso do sabor morango, cacau e café no caso do sabor chocolate e cappuccino e fibra de aveia. No entanto, para atender e ajudar a atingir as necessidades ideais e recomendadas para o bom funcionamento do nosso organismo, adicionamos uma fórmula única de vitaminas e minerais para fornecer de 33-36% das recomendações diárias.

Então nos dias corridos te ajudamos a atingir seu aporte diários destes micronutrientes para colaborar a manter sua energia, vitalidade, foco, cognição e saúde!

Observação: Utilizamos os valores de recomendação de Ingestão Diária Recomendada (IDR) para uma dieta de 2.000 kcal.

Ingredientes:

Se tiver alguma dúvida entre em contato com o nosso WhatsApp: (11) 3280-2980

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