Articles and Guides

Low Carb Diet: A Beginner's Guide

Among the hall of fame of healthy eating are low carb diets. Popularity took over because many people claim to have lost weight with the diet. The idea is that...

Nutricionista avalia as refeições da Foodz

Antes de tudo, você já ouviu falar de refeições em pó que podem substituir uma refeição? Essa é a proposta da Foodz, uma empresa brasileira que entrega refeições rápidas, acessíveis...

How to recover faster from training?

Ever wonder why you feel so tired after an intense workout and how long it takes to fully recover? Post-workout recovery is a crucial component of the fitness regimen that...

A Jornada do Anto Nunes para ganhar 5kg em 30 dias

Youtuber, estudante de nutrição, o jovem Anto Vinícius, natural de Sergipe, colocou à prova o Foodz PRO para ganho de massa, embarcando na  missão de voltar pro shape em apenas...

5 melhores exercícios para ganho de massa muscu...

A construção muscular não ocorre da noite para o dia. Exige um compromisso consistente com a dieta e o exercício físico. No entanto, a escolha dos exercícios certos pode acelerar...

Como o descanso influencia o ganho de massa mus...

Quando se fala em ganhar massa muscular, muitos imediatamente pensam em levantamento de peso, dietas ricas em proteínas e suplementos. No entanto, o descanso é, sem dúvida, um dos fatores...