De forma geral a Foodz pode te auxiliar sim dentro de uma dieta para perda de peso.
Perda de peso no Brasil
A pesquisa¹ Actions & Interventions for Weight Loss, realizada pela Ipsos com entrevistados de 30 países, aponta que 48% dos brasileiros estão tentando emagrecer. Um descontentamento, uma insatisfação, aumentam a busca da imagem “perfeita”, tanto por padrões estéticos (o Brasil ocupa a 3ª posição no ranking² na indústria da beleza a nível mundial) quanto para a saúde (nosso país deve ter quase 30% de adultos obesos em 2030, segundo o Atlas Mundial da Obesidade 2022³). Todavia para que a perda de peso ocorra precisamos fazer este processo de forma equilibrada e saudável, e para isso é necessário trabalhar em conjunto alimentação, atividade física e estilo de vida. E é a maneira que lidamos com esses três fatores que favorecem ou prejudicam a perda ou ganho de peso.
O que fazer para perder peso?
Relacionado a quantidade de ingestão o que acontece é que na maioria das vezes é consumido uma quantidade de alimentos (calorias) maior do que o corpo precisa, então para que a perda de peso ocorra é necessário trabalhar com déficit calórico, ou seja, adequar/diminuir a quantidade de alimentos/calorias de acordo com a necessidade do seu metabolismo. Para se ter um cálculo preciso do quanto de calorias você necessita é levado em consideração sua condição física, peso atual, condição do seu metabolismo e gasto calórico que se tem diário. Muitas vezes a troca de uma alimentação não saudável por uma adequada já trás esta redução de ingestão de calorias que levam a uma redução de peso corporal. Um nutricionista pode te auxiliar nestes cálculos e ajustes de forma individualizada e precisa.
Sobre a ingestão de nutrientes (alimentos) este é um ponto que merece bastante atenção! Precisamos lembrar que para o bom funcionamento de forma geral do nosso organismo necessitamos de cada nutriente, vitaminas, minerais, proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, pois cada um tem papel fundamental em diversos fatores, como construção de músculos, oxidação/queima de gordura, fornecimento de energia e muito mais.
Sendo assim, mesmo para o processo de emagrecimento todos eles são fundamentais e nenhum deve ser excluído, o que se deve fazer é consumir as quantidades corretas que seu organismo/corpo precisam (não consumir em excesso), e principalmente fazer escolhas corretas, alimentos ou produtos com ingredientes de boa qualidade nutricional, alimentos que realmente tem valor nutricional adequado que traga um pouco de cada ingrediente de forma equilibrada sem excessos.
O que acontece geralmente é o consumo de alimentos que chamamos de "calorias vazias", são alimentos muito ricos principalmente em açúcares e gorduras, sem a presença dos demais nutrientes principalmente de vitaminas, minerais e fibras que são essenciais para nós, com isso há acúmulo de gordura no corpo pelo excesso de consumo e também porque o corpo não metaboliza de forma adequada a quebra destas gorduras porque falta nutrientes específicos para isso, não há ganho e sim perda de massa muscular, e também devido a carências nutricionais aparecem algumas patologias/doenças.
Como a Foodz pode ajudar na perda de peso?
Perder peso pode ser um desafio para muitos, especialmente quando se trata de equilibrar uma vida agitada com uma alimentação saudável. É aqui que a Foodz pode ajudar, fornecendo uma opção de consumo equilibrada que facilita a ingestão adequada de nutrientes essenciais. Ideal para dias em que opções saudáveis são escassas, mas você precisa de uma refeição nutritiva e equilibrada que atenda às necessidades do seu corpo.
O produto mais escolhidos nesse caso é o Foodz PRO, é frequentemente sendo uma opção pré ou pós-treino devido ao seu alto conteúdo proteico (40g de proteínas) e baixo teor de carboidratos. Com 8g de fibras para ajudar a fortalecer os músculos e 25 vitaminas e minerais essenciais, o Foodz PRO é a escolha ideal para atletas, praticantes de esportes e aqueles que seguem uma dieta low carb.
As 40g de proteínas, e todos os demais nutrientes vão te dar saciedade por mais tempo. Além da facilidade de uma refeição prática e saudável em um dia átipico. Experimente e descubra os benefícios do Foodz PRO para a sua saúde e bem-estar.
Referências
- https://tarobanews.com/entretenimento/bem-estar/
- https://cosmeticinnovation.com.br/
- https://centrodeobesidadeediabetes.org.br/
