Antes de tudo, você já ouviu falar de refeições em pó que podem substituir uma refeição? Essa é a proposta da Foodz, uma empresa brasileira que entrega refeições rápidas, acessíveis e nutricionalmente completas, com tudo que seu corpo precisa. Mas será que realmente é bom? A nutricionista Larissa Bufalo analisou e deu sua opinião.
A nutricionista Larissa Bufalo, é uma especialista em educação alimentar com uma visão moderna sobre o processo de busca por uma vida mais saudável. Ela utiliza uma metodologia que exige o suficiente para que você alcance seus objetivos de forma gradual e sem metas inalcançáveis que fazem com que a maioria das pessoas que buscam por saúde e qualidade de vida melhor, desistam no meio do processo.
Em seu canal do YouTube, Larissa Bufalo dá dicas de nutrição, suplementação, saúde, ganho de massa muscular, emagrecimento, dieta e muitas receitas deliciosas que farão com que os seus objetivos sejam atingidos com sucesso de forma prática e sem sacrifícios. E foi no canal que a nutricionista avaliou o Foodz PRO, que é uma opção com 40g de proteínas e é low carb.
O que é a Foodz PRO?
Larissa explica que Foodz PRO é “um suplemento que substitui uma refeição porque nutricionalmente ele é bem completo”. Isso porque o produto tem todos os macro e micronutrientes necessários para um almoço ou jantar saudável: São 40g de proteínas, 8g de fibras, 25 vitaminas e minerais, gorduras boas advindas do leite de coco, e tem um valor baixíssimo de carboidratos. Ela continua: “quando a gente olha todos esse de ingredientes é bem interessante”.
O mais importante em termos nutricionais é olhar a qualidade desses ingredientes. A Nutricionista explicou que as proteínas são vinda de duas fontes vegetais, da ervilha e do arroz, “Então atende muito bem a necessidade de quem é intolerante a glúten e intolerante a lactose.Para as pessoas que são veganas ou vegetarianas, é um produto versátil pois a pessoa não precisa ficar se preocupando [...] quando quer substituir uma refeição fora de casa, por exemplo”.
Qual a diferença entre o Foodz PRO e os suplementos isolados de proteínas?
Esses suplementos isolados de proteínas são os famosos Whey Protein, Larissa explica que no Whey é presente apenas um valor concentrado de proteínas, mas nem só de proteína vive nosso corpo, é tão importante quanto se atentar ao consumo de outros nutrientes para que a dieta seja mais eficiente. Assim, quando se observa a tabela nutricional de suplemento isolado de proteína, é importante mencionar que ele não pode ser usado como um substituto de refeição.
A nutricionista explicou que o Foodz PRO é “repleto de vitaminas e minerais, sendo bem diferente do Whey Protein que a gente tem apenas a proteína e tem ali um pouquinho de carboidrato. Na composição do Foodz PRO tem o adicional das vitaminas, então a gente tem desde vitamina A, vitamina D, vitamina C, as vitaminas do complexo B, ácido fólico, vitamina B12, vitamina K e minerais dos mais diversos”.
Foodz PRO ajuda no emagrecimento?
Larissa Bufalo explica que quando pensa em uma dieta de emagrecimento para suas pacientes ela tenta sempre encaixar nas refeições alimentos práticos e saudáveis. “Eu sempre tenho que buscar o equilíbrio dos nutrientes e também pensar nas calorias principalmente”,o Foodz PRO ele tem 357 calorias, quantidade ideal para uma refeição para perda de peso. Ela continua: “Gostei bastante da composição da tabela nutricional e ele pode sim substituir almoço, jantar ou um café da manhã pela composição tanto de calorias quanto de nutrientes como carboidrato, proteínas, vitaminas e minerais".
Todos os nutrientes do Foodz PRO ajudam a retardar aquela vontade de comer um doce no meio da tarde, porque ele dá uma sensação de saciedade por um bom tempo, advindo principalmente pela quantidade de carboidratos.
O que a Nutri achou do sabor?
Larissa já adverte que “quando procuro um produto em pó, eu sempre vou observar se é fácil de diluir, se a textura não empelota [...] aparenta ser bem cremoso”.
A nutricionista comentou: “não é doce como aquele doce de Whey Protein mesmo - que o Whey para quem toma sabe que é bem adocicado - é bem suavezinho. E uma coisa que é bem importante falar das proteínas vegetais, ela tem uma textura mais arenosa, então vocês vão perceber que ele tem uma texturazinha, mas para mim não é uma coisa que incomoda”.
Ela finaliza falando que gostou bastante: “consumiria tranquilamente, ainda mais na correria do dia a dia, só pegar colocar na bolsa e sair”. A praticidade e nutrição é o que conta para a nutricionista.
Larissa não é a única nutricionista que fala muito bem do produto, no site da Foodz é possível ver outros depoimentos de profissionais da saúde, e todos falam muito bem da composição nutricional, do sabor e, principalmente, da praticidade que o Foodz PRO trás.
